האוניברסיטה העברית בירושלים
רוצים להפסיק לעשן
שלום אורח   דף הבית

ארבעה מיליון בני אדם ברחבי העולם מתים מדי שנה כתוצאה מנזקי עישון ולמרות זאת, רוב המעשנים אינם מצליחים להיגמל. שיעור המעשנים בישראל אמנם ירד בעשורים האחרונים (28% מהאוכלוסייה בארץ מעשנים לעומת 42% שעישנו בתחילת שנות השמונים), אך לדאבוננו מגמת הירידה נעצרה בשנים האחרונות.

גמילה מעישון

עשרה דברים שכדאי לדעת על גמילה מעישון:

z עישון הסיגריות הופך עם הזמן לכפייתי וקשה מאוד להיגמל ממנו.

zככל שמתחילים לעשן מוקדם יותר, כך קשה יותר להפסיק.

zשני שלישים מהמעשנים טוענים שהם רוצים להפסיק לעשן.

zהצלחת הגמילה מעישון אינה תלויה בגילו של האדם המנסה להיגמל.

zנשים שמצליחות להפסיק לעשן עושות זאת בעיקר בגיל הפוריות.

zהורים לילדים מנסים להפסיק לעשן יותר ממבוגרים ללא ילדים.

zהסבירות שילדים להורים מעשנים יהיו גם כן מעשנים גדולה יותר מן הסבירות שזה יקרה לילדים  שהוריהם אינם מעשנים.

z מי שמתחתן עם בן זוג מעשן נמצא בסיכון פי 4 להיות גם כן מעשן, לעומת מי שמתחתן עם בן זוג  שאינו מעשן.

zהסיכוי להיגמל מעישון מגיע ל- 65% אם בן הזוג אינו מעשן.

zהעישון שכיח יותר בקרב המעמד הסוציו-אקונומי הנמוך.

2/3           ממקרי המוות נגרמים מדי שנה כתוצאה מעישון, ואילו כל מקרי המוות האחרים,  הנגרמים כתוצאה משתיית משקאות אלכוהוליים, מנהיגה, משימוש בסמים, מהתאבדויות, כולל מקרי הרצח מהווים רק 1/3           ממקרי המוות.

חלוקת גורמי מוות שונים

מתוך: http://www.quit-smoking-aids.com/

היעזרו בקובץ עולם ה NICOBRAIN באתרים שעומדים לרשותכם
וענו על השאלות הבאות 

שאלה

מדוע עישון הסיגריות הופך עם הזמן לכפייתי וכל כך קשה להיגמל ממנו? 


שאלה

מה הוא התנאי הראשון לגמילה?


שאלה

האם יש טעם להפסיק לעשן אחרי שנים רבות?


שאלה

האם הנזק שנגרם למעשנים הוא בלתי הפיך?


שאלה

מדוע עישון הסיגריות הופך עם הזמן לכפייתי וכל כך קשה להיגמל ממנו? 


שאלה

האם יש תופעות לוואי שליליות כתוצאה מהגמילה?


שאלה

האם מומלץ להפסיק את העישון בבת אחת או בהדרגה?


שאלה

כמה זמן נמשכת תקופת הגמילה?


שאלה

כמה זמן נמשכת תקופת הגמילה?


שאלה

כמה זמן נמשכת תקופת הגמילה?


שאלה

מה הם תחליפי הניקוטין? האם הם יכולים לסייע לגמילה מעישון?


שאלה

האם העישון של סיגריות "לייט" או סיגריות עם פילטר מסוכן פחות למעשן?

8    כדי לענות על שאלה זו תוכלו להיעזר בקובץ: סיגריות קלות – האמנם?

אתריםלהרחבה בנושא גמילה מעישון

דבר המפרסם

התבוננו בפרסומות המופיעות באתרים וענו על השאלות.

שאלה

מה הוא המוצר שמפורסם באתרים?


שאלה

מה היא מטרת הפרסומות?


מהו המסר שמועבר לצרכנים? 


האם, לדעתכם, שיטת הפרסום הזאת עובדת?

  

 

ולקינוח הציצו בשני הקליפים הבאים על עישון ובני נוער:

No Way!

   
© כל הזכויות שמורות לאוניברסיטה העברית בירושלים
עודכן לאחרונה:20.3.2007